眼瞅着春节长假就此结束
回头望望过去的这些天
除了吃喝就是玩乐
不过貌似还有一大重点
那就是各种聚会各种晒
还有每逢佳节胖三斤！

想再多几天睡到“日上三竿”的日子
想再多几天吃饱喝足没事搓麻将的日子
奈何春节小长假
咻的一下，就结束了

感觉昨天才放的假
**却已经坐在办公室敲键盘了
想想也是心塞

此时此刻，只想放声大唱
我不想，我不想，不想上班！

    ▼

醒醒、快醒醒~~
伙伴们请注意了
你们可能染上了
【节 后 综 合 症】

爆发时段：春节长假过后
主要症状：恐惧上班、烦躁焦虑
发病人群：正在阅读此文的你

    症状一：作息紊乱

    焦虑指数：☆☆☆☆

    长假玩乐过度，通宵娱乐，没有充分的休息时间。打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，引起睡眠紊乱。

    解决方案：调整作息 呼吸鲜氧

    早睡早起，合理安排起居，恢复正常的作息时间；

    还好永利·幸福广场楼下就有大美园林，提供鲜氧入户，还毗邻玉东湖/园博园生态景区，成为你每天早起的理由。

    症状二：恐惧上班 焦虑烦躁

    焦虑指数：☆☆☆☆☆

    连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班***还有些不适应，出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。

    解决方案：调整状态 购物放松

    马上就要从自在舒适的休息生活中出来，加强自我调节，以平和的心态面对上班；

    还好家不远就是万达广场和大润发商圈，可以来场说买就买的购物“旅行”，为自己烦躁的心情放个假。

    症状三：神经性厌食

    焦虑指数：☆☆☆

    过节天天吃大鱼大肉，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。

    解决方案：舒展身心 运动消食

    过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担；

    还好，家就在永利·幸福广场！楼下专属休闲架空层，还有大美园林及健康跑道等，既可以运动消化食物，累了又可以休息闲谈。

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